Skon klämde på min onda lilltå även igår så det blev ingen löpning. Det blev cykling i 30 min, och det var tufft. Körde intervaller, stod upp på pedalerna och det var mjölksyra i låren bara efter knappt 1 min. Jag har provat spinning vid 2 olika tillfällen för många år sen, och det var sjukt jobbigt. Jag är så imponerad av de som pallar det.
Efter cykling blev det 10 min armar i en maskin, som jag inte vet vad det kallas men det är som cykling för armarna istället. Sen blev det axlar, triceps och rygg.
Får se hur det känns i tån när skon är på idag. Det blir antingen löpning (6 km, 32 min eller 5 km, 29 min) eller annan konditionsträning + biceps och ben.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar