Intro

Det är väl bara till att sätta igång!

Idag körde jag en vilodag, och det behövdes känner jag. Jag kör Szalkais 20-veckorsprogram inför Broloppet och jag är nu inne i vecka 5. Det blir löpning 4 dagar i veckan om jag vill klara halvmaran på 1:45, men i helgen bestämde jag mig för att inte "bara" träna 4 dagar i veckan. Förra våren körde jag 20-veckorsprogrammet inför Run to the Beat, som blev inställt, och jag hade aldrig tränat löpning innan. Då körde jag på programmet att klara halvmaran på 2:00 eftersom jag var nybörjare. Nu känner jag för att utmana mig mer, och förutom att jag ska träna löpning 4 gånger i veckan så kommer det bli någon form av träning 2 andra dagar i veckan också. Jag vill ha varierad träning, och kommer komplettera med styrketräning, pilates, rodd, cross trainer och cykling.

Jag tränar på gym och all löpning sker för tillfället på löpband.